1 cykl mono

Witam mam pytanie czy na 3 cykl mono bedze dobre??Pierwsze 2 cykle tez mono czy może zmienić formę kreatyny????

Witam wszystkich Proszę o podpowiedzi do ułożenia poprawnej diety: Cel: 2 miesiące sucha masa, po tym redukcja właśnie zaczynam cykl na TCM Ze względu na pracę mam spore niedociągnięcia w diecie i tu szukam sensownych porad Poprzedni cykl mono 2 miesiące Przykładowy dzień treningowy: Rano - 7:00 4 capsy TCM Płatki owsiane 100 gr, serek wiejski [...]

witam, robię pierwszy cykl mono i akurat mam 100zł do wydania w sklepie SFD. Czym mogę wzbogacić swój cykl? Aktualnie mam: kreatyne 500g, gainer 7kg, bcaa 250g. Co myślicie o pure power na 1 cykl na krecie?

[...] ze sztangą 3s Wspięcia na palce 2s Podciąganie 2s Wiosłowanie 2s Wyciskanie zza karku 3s tricepsa hantlą 2s biceps hantlą 2s 1-2 tyg 15 powt. 3-4 10, 5-6 5. Zamierzam zrobić cykl mono Chciałbym mieć doświadczonego zawodnika, który ładnie by mnie dalej poprowadził. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost : 183 Cel treningowy : masa mięśniowa [...]

Witam kupilem nastepujace suplementy na moj pierwszy cykl : -mono vitalmax 500g -mutant mass 2200g -ostrowia 1800g I prosil bym o pomoc jak dawkowac nastepujace suple. Mono to wiem w DT 5g rano i 5g po treningu a w DNT 5g rano

witam, cwicze ok. roku i chialbym zrobic cykl mono+przedtreningowka z kreatyna+bulk+bcaa. wiem juz co kupie oprocz mono. czy moglibyscie polecic mi jakis dobry monohydrat na pierwszy raz?

Witam. Jadłem takie kreatyny jak : monohydrat 1 x potem Cp, nitro2. I teraz takie pytanie czy jak teraz wyjade na cykl mono, bedzie to cos dawac? czy mono przestalo dzialac po urzyciu jablczanow i mocniejszej formy kreatyny. dzieki za odp. pozdrawiam

Jestem po cyklu na kreatynie mono już od 2 tygodniu zmiejszylem intensywnosc na silowni. Czuję, ze slabo sie regeneruje bo szybko mi sie mecza miesnie, lapia mnie skurcze itp. Chcialem zakupic bcaa i zma dla regeneracji. Dobry pomysł ? Od listopada zaczynam drugi cykl mono + beta-alanina.

Staż od 2006 r Waga 84 kg Wzrost 178 cm cel masa wczesniej brane: mono, hp, xpand, sdrol, bcaa, aakg, hmb ostatni cykl: mono+hp dieta jest, masowa co mozna dokupic jeszcze do połączenia CreaShot+HP+aakg+bcaa+gainer?? czy to co jest starczy? (myslałem o glutaminie dodatkowo)

Witam, mam zamiar zrobić cykl mono+jabłko i mam kilka pytań na ten temat: 1) Jak dawkować. 2) Jaka jest różnica w działaniu tych dwóch kreatyn? 3) Dlaczego trójboiści stosują tylko mono, chociaż to jabłko teoretycznie jest na "siłę". Pozdrawiam Przemo7755.

Jutro kończę cykl na kreatynie (pierwszy). Efekty siłowe i masowe są, ale trochę się zajeździłem i zastanawiam się co zrobić po 1-2 tygodniach regeneracji - chcę dalej jechać masę póki jest zima i łatwiej złapać kg. Jak dobrać obciążenia i podział treningu na jakieś 6tyg, żeby następny trening znów uderzyć intensywnie i na pełnych obrotach? [...]

Witam, mam za sobą już: 2 cykle na monohydracie kreatyny, ostatnio Mono+CP. Teraz mam zamiar zrobić ten sam cykl - Mono+CP, a co potem? Zastanawiałem się nad argininą, aminokwasami, XP(+CP). Sam nie wiem. Prosiłbym o propozycje.

[...] -klatka:115cm -udo:58 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 5 posiłkow dziennie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: miesąc temu cykl mono kreatyną 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Witam ! mam 18 lat, właśnie kończe mini cykl mono kreatyny z olimpu (około 130 kaps) brałem to 4 tygodnie, wczoraj kupilem jabłczan z TRECA CM3 180kaps i tauryne 60 kaps. Powiedzcie mi czy musze zrobić przerwe między tym mono a jabłczanem? czy moge brać cm3 od poniedziałku? ;> Z góry dzięki, a i ćwicze od ponad roku ; ) Pozdrawiam !

Witam, właśnie kończę cykl: mono + beta alanina + bcaa. Dotychczasowy rozkład aktywności fizycznej: Pn: siłownia Wt: mma Śr: wolne Cz: mma Pt: wolne Sb: siłownia Dotychczasowy plan (bardziej ukierunkowany pod MMA): A Przysiady ze sztangą na barkach 4s x 4-8powt. Wiosłowanie w opadzie tułowia 4 x 4-8 powt. Dips 4 x 4-8 powt. Wyciskanie [...]

Od Lutego zamierzam zacząć cykl Mono+Clout i ułożyłem sobie plan na ten o to cykl, Mój staż to ponad rok. Chciał bym uzyskać jakies porady i spostrzeżenia Dzięki z góry Wtorek(Klata + Przedramie) : - Wyciskanie sztangielek płaska 4s - Wyciskanie sztangielek skośna 4s - Rozpiętki 4s - Ugianie nadgarstków 4s Sroda(Bic+tric) : - Unoszenie [...]

Za 3 tygodnie kończę cykl mono + Horse power. I pytanie, czy mogę od razu wziąć jakąś odżywkę po tym cyklu, czy zrobić przerwę tyle ile trwał cykl, wiem że najważniejsze jest dieta. A co proponujecie na następny cykl? może jabłczan?

A wiec, sprawa wyglada nasepujaco : Kupilem jakis czas temu jablczan, ale jak sie okazalo jst go za malo na cykl, wystarczy na 3 tygodnie. Chce zrobc cykl na 6-7 tygodni, ale teraz jestem w usa i tutaj jest probem z dostaniem zwyklego jablczanu. Tak wiec co mogu wrzuic po tych 3tygodniach by dokonczyc cykl ? Mono czy ester ? Czy cos jeszcze innego [...]

[...] Czy używasz suplementów (jeśli tak, to jakie to suplementy)? Aktualnie nie stosuje,podczas wykonywania planu treningowego,uzyję białka do podbicia bilansu w diecie – możliwy cykl MONO+CLOUT TRENING: Poniedziałek – Nogi 1.PRZYSIADY 4s x 14/12/10/8 2.WYKROKI 4s x 14/12/10/8 3.MARTWY CIAG NA PROSTYCH NOGACH? 4.WSPIECIA NA PALCE 4 x 14/12/10/8 Wtorek [...]

panowie kolega niewie co dobrać sobie na nastepny cykl mono + ? no wlasnie co staz 3 , waga 85 , 177 cykle poprzednie kilka na mono , storm , crack aktualnie 8 msc bez kreatyny jakie propozycje ? oczywiscie cela sila masa Zmieniony przez - kulturysst w dniu 2011-09-05 13:51:39